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	<title>这夜心情 &#187; 起床</title>
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		<title>叫别人起床的学问</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 18:47:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Capture feel</dc:creator>
				<category><![CDATA[经验之谈]]></category>
		<category><![CDATA[习惯]]></category>
		<category><![CDATA[学问]]></category>
		<category><![CDATA[早起]]></category>
		<category><![CDATA[起床]]></category>

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		<description><![CDATA[ 你会叫别人起床吗？这看似是个傻问题。因为你会回答：“当然，这怎么可能不会……每天都在做啊！” 的确，在我们的生活中，叫别人起床，被别人叫……每天都在发生。 但是，如果你有过这样的经历：叫人起床，结果对方“屡叫不起”，还对你发火；或者你被人叫的时候，觉得对方好讨厌，想扁人，起床之后还有“起床气”…… 那么，你可能需要花4分钟研究一下这篇文字，或许它能带给你一个有质量的早晨。 起床的心理学]]></description>
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		<title>早上起床很痛苦的人要看</title>
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		<pubDate>Sun, 23 May 2010 16:06:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>鱼逸涵</dc:creator>
				<category><![CDATA[经验之谈]]></category>
		<category><![CDATA[早起]]></category>
		<category><![CDATA[痛苦]]></category>
		<category><![CDATA[起床]]></category>

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		<description><![CDATA[1、定时 你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，所以也别回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，一旦睁开眼，不要犹豫就起床吧。 2、阳光 如果早起对你而言，是不可能的任务，那就让阳光来帮助你。因为那些全光谱的阳光可以调节血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。当受到光线照射，血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会早点起床。 3、声音]]></description>
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		<title>80后准女房奴的一天：起床大喊“誓死买房”</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Nov 2009 15:09:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>鱼逸涵</dc:creator>
				<category><![CDATA[男人女人]]></category>
		<category><![CDATA[80后]]></category>
		<category><![CDATA[买房]]></category>
		<category><![CDATA[房奴]]></category>
		<category><![CDATA[搞笑]]></category>
		<category><![CDATA[起床]]></category>

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		<description><![CDATA[　　早7点：每天早晨7点，准时起床。没睁眼睛，口中大喊一声：“誓死买房！”让自己彻底清醒过来。扔掉除口红外的所有化妆品，一年用来买化妆品的钱省下来也可以买它半个平方米的房子，扔掉高跟鞋，改穿布鞋，又便宜又能走路。累了坚持不住时心想：曙光在前头！ 　　早9点：每天准时到公司，刷卡！不仅不能被扣钱，还要拿到200块的全勤奖！ 　　上午10点至上午11点59分：从九点就埋头开始紧张地工作，为买房赚钱。 　　中午12点：吃饭时间。享受自己做的便当，其实就是前一天晚上的剩饭剩菜。当然了，如果有饭局，只要不是自己掏腰包，就勇敢地凑进去。 　　下午1点至5点59分：拼命地工作只为职位稳定，还有银子来买房！]]></description>
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